Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z jogą Nidrą. 15-godzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.
Joga Nidra
Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie.
Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot. Na kursie przeprowadzę cię przez filozofię i naukę leżącą u podstaw tej fascynującej praktyki.
(Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)
Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certyfikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.
Poznaj siebie
Skontaktuj się ze swoją prawdziwą naturą i najgłębszymi pragnieniami, jednocześnie lepiej rozumiejąc ludzkie doświadczenia, korzystając z narzędzi Jogi Nidry.
Naucz się uczyć jogi nidry
Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegółowe praktyczne techniki, które pomogą Ci zostać nauczycielem Jogi Nidry.
Filozofia & nauka
Poznaj filozofię, historię, neuronaukę i fizjologię leżącą u podstaw jogi nidry.
Joga Nidra - Wprowadzenie
- Program Kursu Nauczycielskiego (15hrs) -
Joga Nidra
-
Sztuka relaksu wg Swami Satyananda
-
Joga Nidra: historia i pochodzenie
-
Joga Nidra w tantrze
-
Anatomia Jogi Nidry
-
Joga Nidra i mózg
-
Cztery stany mózgu: Beta, Alfa, Theta, Delta
-
Joga Nidra i wizualizacja
-
Różne poziomy Jogi Nidry
-
Korzyści z Jogi Nidry: Fizyczne, umysłowe i duchowe
-
Joga Nidra jako medytacja
-
Jak praktykować i uczyć jogę Nidrę
Poprawia Sen
Daje Wgląd
Relaksuje
Regeneruje
Ten kurs jest dla każdego kto:
Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Jogi Nidry indywidualnie lub grupowo
Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze
Planuje konsekwentnie ćwiczyć aby dzięki praktyce osiągnąć głębokie poczucie radości
i dobrego samopoczucia
Pragnie
poczuć spokój, uwolnić napięcie, stres i niepokój oraz polepszyć swój sen
Potrzebuje uwolnić emocjonalne blokady i zwiększyć świadomość na wszystkich poziomach
Dominik Trznadel
SZKOLENIE POPROWADZI
- Zarejestrowany trener ERYT500 oraz YACEP w Yoga Alliance,
- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z AcuYin, MyoYin, Meridian Nidry oraz Yin Jogi połączonej z Tradycyjną Medycyną Chińską,
- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee,
- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie.
Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski Joga Nidra, który dla Ciebie poprowadzę
