top of page
Nidra_edited.png

Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z jogą Nidrą. 15-godzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.

Dominik Trznadel conducting a yin yoga teacher training

Joga Nidra

Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie. 

Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot. Na kursie przeprowadzę cię przez filozofię i naukę leżącą u podstaw tej fascynującej praktyki. 

(Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)

Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certifikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.

Poznaj siebie

Skontaktuj się ze swoją prawdziwą naturą i najgłębszymi pragnieniami, jednocześnie lepiej rozumiejąc ludzkie doświadczenia, korzystając z narzędzi Jogi Nidry.

Image by Ashley Batz

Naucz się uczyć jogi nidry

Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegółowe praktyczne techniki, które pomogą Ci zostać nauczycielem Jogi Nidry.

Filozofia & nauka

Poznaj filozofię, historię, neuronaukę i fizjologię leżącą u podstaw jogi nidry.

Gwieździsta noc

Joga Nidra - Wprowadzenie

- Program Kursu Nauczycielskiego (15hrs) -

Joga Nidra

  • Sztuka relaksu wg Swami Satyananda

  • Joga Nidra: historia i pochodzenie

  • Joga Nidra w tantrze

  • Anatomia Jogi Nidry

  • Joga Nidra i mózg

  • Cztery stany mózgu: Beta, Alfa, Theta, Delta

  • Joga Nidra i wizualizacja

  • Różne poziomy Jogi Nidry

  • Korzyści z Jogi Nidry: Fizyczne, umysłowe i duchowe

  • Joga Nidra jako medytacja

  • Jak praktykować i uczyć jogę Nidrę​

pexels-karolina-grabowska-4207892.jpg
Kot śpi

 Poprawia Sen

Plaża Medytacja

Daje Wgląd

Dzikie konie w czerni i bieli

Relaksuje

skały

Regeneruje

Ten kurs jest dla każdego kto:
yinyang symbol_edited.jpg

Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Jogi Nidry indywidualnie lub grupowo

Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze

Pragnie zmiany negatywnych nawyków, aby osiągnąć lepsze i szczęśliwsze życie

Pragnie

poczuć spokój, uwolnić napięcie, stres i niepokój oraz polepszyć swój sen

Potrzebuje uwolnić emocjonalne blokady i zwiększyć świadomość na wszystkich poziomach

Dominik Trznadel Yin Yoga Instructor

Dominik Trznadel

SZKOLENIE POPROWADZI

- Zarejestrowany trener RYT500 oraz YACEP w Yoga Alliance,

- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z AcuYin, MyoYin, Meridian Nidry oraz Yin Jogi połączonej z Tradycyjną Medycyną Chińską,

- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee,

- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie.

Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski Joga Nidra, który dla Ciebie poprowadzę

Szkolenia z Jogi Nidry

bottom of page