Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z Tradycyjną Medycyną Chińską & Anatomią Bioder. 50-godzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.
Tradycyjna Medycyna Chińska & Anatomia Bioder (I) jest praktyką która łączy w sobie dwie sztuki, Yin Jogę oraz Tradycyjną Medycynę Chińską (TMC). Podczas praktyki będziemy stymulować kanały energetyczne, które według TMC transportują energię życiową Qi. Zgłębimy wiedzę o Anatomi Bioder oraz zastosujemy pozycje asan z repertuaru Yin jogi.
Tradycyjna Medycyna Chińska
Praktykowanie Yin Jogi pomaga nam przenieść energię przez ciało, aby przywrócić je do harmonii. Jednym z wyjątkowych aspektów Yin jogi jest włączenie linii energetycznych ciała, zwanych meridianami. Są one podobne do koncepcji Nadis z tradycyjnej filozofii jogi. Na kursie przyjrzymy się 12 głównym meridianom zgodnie z taoistyczną teorią meridianów, co się dzieje, gdy brakuje im równowagi i jak możesz je wdrożyć w swojej praktyce yin jogi dla dobrego samopoczucia.
(Yoga Yin i Tradycyjna Medycyna Chińska jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Jo Phee Yinspiration i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)
Yin Joga
Yin joga, poprzez swoją wyjątkowość, zdobywa coraz szersze kręgi entuzjastów jogi. Jej medytacyjny, uspokajający, a być może nawet terapeutyczny efekt to wspaniałe rozwiązanie dla wielu współczesnych praktykujących. Zyskująca bardzo na popularności praktyka Yin Jogi może być zarówno doskonałym uzupełnieniem bardziej dynamicznych form ruchu, jak i bardzo bogatą praktyką samą w sobie.
Anatomia Bioder (I)
Istnieje sześć meridianów dolnej części ciała, które często uważa się za mające bardziej naturę yin, które zaczynają się lub kończą na stopach, oraz sześć meridianów yang, które zaczynają się lub kończą na dłoniach.
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego zajęcia jogi Yin tak bardzo skupiają się na biodrach, dzieje się tak zwłaszcza z tego powodu: sześć dolnych meridianów ma naturę yin, dlatego można uzyskać do nich dostęp poprzez pozycje otwierające biodra.
Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certyfikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.
Spójrz wewnątrz
Praktyka Yin jogi pozwala zwolnić, zrelaksować się i skierować do wewnątrz, co pomaga złagodzić stres i przywrócić poziom energii
Prowadź zajęcia & warsztaty Yin
Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegółowe praktyczne techniki, które pomogą Ci zostać nauczycielem Jogi Yin z elementami TCM
Badaj pozycję
Oglądanie pozycji, omawianie wariantów, studiowanie przykładów sekwencjonowania i poświęcanie dużej ilości czasu na ocenę własnego doświadczenia
Style Jogi
Zbadaj różnice między jogą Yin, jogą regeneracyjną i jogą dynamiczną
Pomoce naukowe
Dowiedz się, jak uprawiać jogę Yin na różne sposoby (z rekwizytami, bez rekwizytów i nie tylko)
Poznaj Chińską Medycynę i jej wpływ na Twoje życie
Zaaplikowanie teorii meridianów TCM w praktyce Yin jogi może prowadzić do wewnętrznej transformacji
Yin Joga, Tradycyjna Medycyna Chińska
& Anatomia Bioder (I)
- Program Kursu Nauczycielskiego (50hrs) -
1. Tradycyjna Medycyna Chińska
-
Wprowadzenie do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)
-
Główne założenia i historia TCM
-
Kanały Energetyczne. Emocje, narządy i zegar energetyczny
-
Lokalizacja kanałów energetycznych - Masaż kanałów energetycznych
-
3 skarby (Jing, Qi, Shen)
-
Filozofia Yin Yang
-
Teoria kanałów energetycznych: lokalizacja, funkcje, dysfunkcje
-
Cykl energetyczny
-
Zegar Energetyczny
-
Teoria Pięciu Elementów
-
Zalecenia żywieniowe oraz trybu życia w odniesieniu do elementów
-
Masaż Guasha
-
Styl życia TCM, dieta i konserwacja
-
Teoria Yin, Yang oraz Qi
2. Yin Joga
-
Teoria i praktyka jogi Yin
-
Analiza klasycznych pozycji
-
Użycie rekwizytów i modyfikacje
-
Bezpieczeństwo podczas praktyki
-
Sekwencjonowanie oraz metodologia nauczania
-
Jak uczyć funkcjonalną jogę
-
Współczesna teoria kanałów energetycznych
-
Modyfikacje pozycji
-
Stosowanie TCM w praktyce jogi
3. Anatomia jogi (biodra)
-
Anatomia stawu biodrowego
-
Fizjologia i kinezjologia (biodra)
-
Powszechne patologie i metody leczenia (biodro)
-
Różnice szkieletowe (biodra)
-
Analiza pozycji Yin Jogi (biodra)
Elastyczność
Równowaga
Oddech
Poznanie
Ten kurs jest dla każdego kto:
Jest przyzwyczajony do praktyki asan w stylu bardziej yang i chce się sprawdzić w stylu Yin
Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze
Pragnie nauczyć się uwalniać blokady emocjonalne poprzez Yin Jogę
Interesuje się medycyną holistyczną i pragnie włączyć ją do swojej praktyki jogi
Dominik Trznadel
SZKOLENIE POPROWADZI
- Zarejestrowany trener ERYT500 oraz YACEP w Yoga Alliance,
- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z AcuYin, MyoYin, Meridian Nidry oraz Yin Jogi połączonej z Tradycyjną Medycyną Chińską,
- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee,
- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie.
Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski Joga Yin & TCM, który dla Ciebie poprowadzę
