Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie siÄ™ z Meridian NidrÄ…. 50-godzinny kurs bÄ™dzie zawieraÅ‚ w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.
Meridian Nidra jest praktykÄ… która Å‚Ä…czy w sobie dwie sztuki, JogÄ™ NidrÄ™ oraz TradycyjnÄ… MedycynÄ™ ChiÅ„skÄ…(TMC). Podczas praktyki Meridin Nidry bÄ™dziemy stymulować kanaÅ‚y energetyczne, które wedÅ‚ug TMC transportujÄ… energiÄ™ życiowÄ… Qi. ZgÅ‚Ä™bimy wiedzÄ™ o Anatomi KoÅ„czyny Dolnej oraz zastosujemy pozycje asan z repertuaru Yin jogi.
Joga Nidra
Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie.
Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot. Na kursie przeprowadzę cię przez filozofię i naukę leżącą u podstaw tej fascynującej praktyki.
(Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)
Yin Joga
Yin joga, poprzez swojÄ… wyjÄ…tkowość, zdobywa coraz szersze krÄ™gi entuzjastów jogi. Jej medytacyjny, uspokajajÄ…cy, a być może nawet terapeutyczny efekt to wspaniaÅ‚e rozwiÄ…zanie dla wielu wspóÅ‚czesnych praktykujÄ…cych. ZyskujÄ…ca bardzo na popularnoÅ›ci praktyka Yin Jogi może być zarówno doskonaÅ‚ym uzupeÅ‚nieniem bardziej dynamicznych form ruchu, jak i bardzo bogatÄ… praktykÄ… samÄ… w sobie.
Meridian Nidra
Meridian Nidra to poÅ‚Ä…czenie Yin Jogi, Jogi Nidry i ChiÅ„skiej Medycyny. Na Meridian Nidrze najważniejszy komponent to zapoznanie siÄ™ ze Å›cieżkami kanaÅ‚ów energetycznych i ich wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciami TMC.
Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certifikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.
Poznaj siebie
Praktyka Meridina Nidra pomaga skomunikować się z naszym ciałem oraz zajrzeć w głąb siebie.
Naucz się uczyć
Meridian nidry
Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegóÅ‚owe praktyczne techniki, które pomogÄ… Ci zostać nauczycielem Meridian Nidry
Poznaj Chińską Medycynę i jej wpływ na Twoje życie
Zaapliokowanie teorii piÄ™ciu elementów TCM w stanie gÅ‚Ä™bokiej relaksacji może prowadzić do wewnÄ™trznej transformacji.
Meridian Nidra
- Program Kursu Nauczycielskiego (50hrs) -
1. Medycyna chińska
-
Wprowadzenie do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)
-
GÅ‚ówne zaÅ‚ożenia i historia TCM
-
Kanały Energetyczne. Emocje, narządy i zegar energetyczny
-
Teoria kanaÅ‚ów energetycznych: lokalizacja, funkcje, dysfunkcje
-
Cykl energetyczny
-
Lokalizacja kanaÅ‚ów energetycznych
-
Wprowadzenie do 3 skarbów (Jing, Qi, Shen)
-
Styl życia TCM, dieta i konserwacja
-
Teoria Yin, Yang oraz Qi
3. Yin Joga
-
Historia Yin Jogi
-
Teoria i praktyka jogi Yin
-
Analiza klasycznych pozycji
-
Użycie rekwizytów i modyfikacje
-
Bezpieczeństwo podczas praktyki
-
Jak uczyć funkcjonalną jogę
-
Modyfikacje pozycji
-
Stosowanie TCM w praktyce jogi
2. Joga Nidra
-
Sztuka relaksu wg Swami Satyananda
-
Joga Nidra: historia i pochodzenie
-
Joga Nidra w tantrze
-
Anatomia Jogi Nidry
-
Joga Nidra i mózg
-
Cztery stany mózgu: Beta, Alfa, Theta, Delta
-
Joga Nidra i wizualizacja
-
Różne poziomy Jogi Nidry
-
Korzyści z Jogi Nidry: Fizyczne, umysłowe i duchowe
-
Joga Nidra jako medytacja
-
Jak praktykować i uczyć jogę Nidrę​
4. Anatomia Kończyny Dolnej
-
Fizjologia i kinezjologia (kończyna dolna)
-
Powszechne patologie i metody leczenia (kończyna dolna)
-
Różnice szkieletowe (koÅ„czyna dolna)
-
Analiza pozycji Yin Jogi (kończyna dolna)
Poprawia Sen
Daje WglÄ…d
Relaksuje
Regeneruje
Ten kurs jest dla każdego kto:
Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Jogi Nidry indywidualnie lub grupowo
Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze
Pragnie zmiany negatywnych nawyków, aby osiÄ…gnąć lepsze i szczęśliwsze życie
Pragnie
poczuć spokój, uwolnić napiÄ™cie, stres i niepokój oraz polepszyć swój sen
Potrzebuje uwolnić emocjonalne blokady i zwiększyć świadomość na wszystkich poziomach
Dominik Trznadel
SZKOLENIE POPROWADZI
- Zarejestrowany trener RYT500 oraz YACEP w Yoga Alliance,
- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z AcuYin, MyoYin, Meridian Nidry oraz Yin Jogi połączonej z Tradycyjną Medycyną Chińską,
- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee,
- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie.
Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski Joga Nidra, który dla Ciebie poprowadzÄ™
