— 阴瑜伽 — AcuYin、穴位按压与髋部解剖学（II）
瑜伽联盟认证教师培训课程，为学员介绍阴瑜伽中的穴位按压与髋部解剖学。这一50小时的课程将涵盖理论与实践两部分内容。
AcuYin 是一门融合阴瑜伽、传统中医（TCM）与穴位按压的修习方式。在课程中，我们将学习传统中医中诸多最重要的穴位及其特性。我们将深化对髋部解剖学的认知，并运用阴瑜伽体式库中的姿势。
AcuYin - Acupressure in yoga 瑜伽中的穴位按压
穴位按压源于古代中国，其原理是激活经络上的穴位，以纠正气的失衡。激活经络上的特定穴位有助于局部止痛，将其与阴瑜伽修习相结合，则有助于释放身体紧张、疏通体内淤滞的能量。在课程中，我们将学习与能量通道（经络）及中医五行转化周期相关的最重要穴位。我们将学习穴位的特性及其精确定位，以便能够熟练地自主开展 AcuYin 课程。
（AcuYin 是 Jo Phee Yinspiration 瑜伽学院的注册商标，本课程遵循其教学方法。）
Yin Yoga 阴瑜伽
阴瑜伽运用温和、放松的体式来缓解紧张、提升呼吸觉知并培养正念。这是一种缓慢的修习，因此大多数课程仅包含少数几个体式。通过较长时间保持一个姿势，修习者可以用双手或针具来刺激穴位，促进"气"的流动。
Hip Anatomy (II) 髋部解剖学（II）
阴瑜伽课程聚焦于髋部，这是因为下肢六条经络的属性为阴。在课程中，我们将探索髋部的解剖学结构及其在阴瑜伽体式修习中的功能性运用。
完成整个课程后，学员将获得瑜伽联盟（YA）认证证书及一份学习手册。
能量觉知
Energy awareness
探索身体上特殊穴位如何成为强大的再平衡乃至疗愈之源。
个性化教学
Teach individually
循序渐进的指导、引导词与练习，助你为学员提供量身定制的特色课程与工作坊，满足其个人化、特定化的需求。
自我养护Self-care
通过结合阴瑜伽体式与穴位按压，你将学会如何支持自己的身体、心智、情绪与灵性
排课
Sequencing
你将学习如何通过巧妙的体式编排，汲取穴位按压的古老智慧，并投入大量时间评估自身的修习体验。
五行理论 The five elements theory
将传统中医五行转化理论运用于阴瑜伽修习与日常生活中，能够带来内在的转化，并达成健康、知识、智慧与幸福。
— 阴瑜伽 — AcuYin、穴位按压与髋部解剖学（II）
- Yin Yoga - AcuYin, Acupressure &
Hip Anatomy (II)
— 教师培训课程（50小时）—
1. Acupressure 穴位按压
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穴位的起源
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能量通道系统
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能量通道的循行路线与特性
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穴位按压理论
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穴位按压方法
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最重要的穴位按压穴位
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穴位的定位、功能与特性
3. Yoga Anatomy (hips) 瑜伽解剖学（髋部）
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解剖学基础（髋部）
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生理学及运动学（髋部）
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常见病理（髋部）
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骨骼差异
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功能性解剖学
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与髋部相关的瑜伽体式分析
2. AcuYin (Yin Yoga + Acupressure)
AcuYin（阴瑜伽 + 穴位按压）
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阴瑜伽理论与实践
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经典阴瑜伽体式解析
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辅具的使用与体式调整
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修习安全性
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教学实习：如何教授 AcuYin
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穴位按压与瑜伽修习
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穴位按摩
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AcuYin 排课
Release
释放
Balance
平衡
Nutrition
营养
Well-being
安康
本课程适合以下人士：
This course is for anyone who:
习惯修习更多阳性风格体式，
希望通过融入温和的阴瑜伽姿势来找到内在平衡
对穴位按压与整体修习感兴趣，
希望将其融入团体课程或个人修习
希望学习如何独立或带领团体进行 AcuYin 课程
希望缓解疼痛、减轻压力与焦虑，
并增强平和感与幸福感
希望深化中医知识，
并将其融入瑜伽修习
