top of page

- Yin Yang Flow & Joga Nidra -

Kurs nauczycielski na Bali

6 nocy

4-10.12.23

Ubud,

Indonezja

Uczestników

Cena

10

1020

Image by Geio Tischler

Bali

WYSPA BOGÓW

Mamy niezwykłą przyjemność ogłosić kurs nauczycielski na wyspie archipelagu indonezyjskiego - Bali. Połączenie szkolenia z jogi z doświadczeniem starożytnej balijskiej kultury, która słynie z serdecznej gościnności, a także egzotycznych świątyń na tle oszałamiającej przyrody.

WILLA W UBUD

Miejsce, które dla nas wybraliśmy, położone jest w zacisznym miejscu, z dala od głównych dróg,

a jednocześnie blisko centrum. Zanurzona w dżungli prywatna willa z basenem, z doskonałą lokalizacją pośrodku pól ryżowych, 5 minut skuterem od centrum Ubud. 

Podczas pobytu śpimy w willi, która dysponuje 5 klimatyzowanymi pokojami  2-osobowymi, każda z łazienką. Ośrodek ma dostęp do prywatnego basenu, z w pełni wyposażoną kuchnią, pięknym otwartym salonem.

Zajęcia jogi będą odbywały się codziennie od 5 do 9 grudnia w prywatnej sali jogi, otoczonej zielenią.

Dominik Trznadel Yin Yoga Instructor

Dominik Trznadel

TRENER JOGI

- Zarejestrowany trener RYT500 oraz YACEP w Yoga Alliance,

- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z AcuYin, MyoYin, Meridian Nidry oraz Yin Jogi połączonej z Tradycyjną Medycyną Chińską,

- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee,

- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie.

Serdecznie zapraszam na kurs Yin Yang Flow & Joga Nidra, który dla Ciebie poprowadzę

YIN YANG FLOW
& JOGA NIDRA

Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z Yin i Yang Flow oraz jogą Nidrą.

30-godzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.

Yin Yang Flow

Yin Yang Flow łączy dwa style jogi w jednej praktyce. Wszystko ma zarówno aspekty Yin, jak i Yang, każdy jest komplementarny, jeden nie może istnieć w równowadze bez drugiego, a te dwie części są większe razem niż osobno. 

Poznaj sekwencje yang stworzone przez założycieli Yin jogi, Paula i Suzee Grilley. Te sekwencje Yang są połączeniem ruchów jogi, tańca i qigong. Uczestnicy wyjdą z tego szkolenia z poczuciem inspiracji i pewności siebie. Te aktywne sekwencje są doskonałym uzupełnieniem statycznej praktyki Yin. Dowiedz się, jak sekwencjonować wszystkie praktyki Yang z pozycjami Yin, aby oferować kreatywne zajęcia dla siebie i/lub swoich uczniów.

YinYang Flow
Dominik Trznadel conducting a yin yoga teacher training

Joga Nidra

Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie. 

Praktyka daje nam narzędzia do głębszego zrozumienia nas samych jako złożonych, czasem skonfliktowanych, wielowymiarowych istot. Na kursie przeprowadzę cię przez filozofię i naukę leżącą u podstaw tej fascynującej praktyki. 

(Yoga Nidra jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Satyananda Bihar i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)

Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certifikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.

Ten kurs jest dla każdego kto:
yinyang symbol_edited.jpg

Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Jogi Nidry oraz Yin Yang Flow indywidualnie lub grupowo

Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze

Pragnie zwolić, zatrzymać się, uwolnić zapisane emocje

i poznać lepiej siebie

Pragnie

poczuć spokój, uwolnić napięcie, stres i niepokój oraz polepszyć swój sen

Chciałby doświadczyć intensywnego kursu jogi na drugim końcu świata w języku polskim

Image by Florian GIORGIO

PROGRAM KURSU

Joga Nidra

- Sztuka relaksu wg Swami Satyananda

- Joga Nidra: historia i pochodzenie

- Joga Nidra w tantrze

- Anatomia Jogi Nidry

- Joga Nidra i mózg

- Cztery stany mózgu: Beta, Alfa, Theta, Delta

- Joga Nidra i wizualizacja

- Różne poziomy Jogi Nidry

- Korzyści z Jogi Nidry: Fizyczne, umysłowe i duchowe

- Joga Nidra jako medytacja

- Jak praktykować i uczyć jogę Nidrę​

Yin Yang Flow

- Yang rozgrzewka

- Yang sekwencje

- Kultywacja Qi

- Kiedy uczyć Yin, a kiedy Yang

- Połączenie Yin Yang

- Sekwencjonowanie i metodologia nauczania

- Ćwiczenia Motoyama Meridian Ki​

- Historia Yin Jogi

- Teoria i Praktyka Yin

- Wprowadzenie do głównych idei Daoistycznych

- Jak uczyć funkcjonalnie