Szkolenie Yin Joga, Tradycyjna Medycyna Chińska i Anatomia Bioder pozwoli zbadać możliwości i potencjał tej coraz bardziej popularnej praktyki. Zaangażujemy się w praktykę: oglądanie pozycji, omawianie wariantów i uczenie się umiejętności nauczania. Celem kursu jest wyposażenie słuchaczy w umiejętności potrzebne do prowadzenia zajęć Yin Jogi. Obejmuje zasady jogi Yin, anatomię pozycji Yin, jak ćwiczyć i uczyć dziesięciu głównych pozycji Yin, w tym opcje hipermobilności i przeciwwskazania, pozycje Yin do medytacji, jak namówić uczniów do pozycji, jak opisywać i sprzedawać Yin zajęcia jogi oraz indywidualne szczegółowe wskazówki dotyczące rozwoju osobistej praktyki.

Czego się nauczę? Celem kursu jest wyposażenie studentów w umiejętności potrzebne do prowadzenia zajęć jogi Yin.

Zatopimy się w praktyce:

+ Oglądanie pozycji, omawianie wariantów i nauka umiejętności nauczania + Badanie pozycji, studiowanie przykładów sekwencjonowania i poświęcanie dużej ilości czasu na ocenę własnego doświadczenia

+ Główne tematy poruszane na kursie będą obejmować świadomość, intencję, zwracanie uwagi na indywidualność anatomii: każdy z nas ma swoją własną, niepowtarzalną biologię i własną, niepowtarzalną biografię.

+ Poznasz i doświadczysz sekwencji, które mogą pogłębić wewnętrzne wyciszenie, które mogą otworzyć biodra i inne emocjonalne ośrodki ciała oraz które mogą zachęcić do autorefleksji

+ Zbadaj związek między jogą Yin a medytacją

+ Zrozum środki ostrożności i możliwości jogi Yin

+ Dowiedz się o meridianach i o tym, jak joga Yin może wpływać na przepływy energii

+ Zbadaj różnice między jogą Yin, jogą regeneracyjną i jogą dynamiczną

+ Dowiedz się, jak uprawiać jogę Yin na różne sposoby (z rekwizytami, bez rekwizytów i nie tylko)

+ Przestudiuj historię jogi Yin

+ Zbadaj niektóre teorie stojące za jogą Yin

Ten kurs będzie odpowiedni dla nauczycieli jogi i nauczycieli szkolących się, a także dla tych, którzy są zaznajomieni z praktykę Yin Jogi. Celem kursu jest wyposażenie słuchaczy w umiejętności potrzebne do prowadzenia zajęć Yin Jogi. Obejmuje to wiedzę na temat zasad Yin jogi, anatomii pozycji Yin, jak ćwiczyć i uczyć dziesięciu głównych pozycji Yin, w tym opcji hipermobilności i przeciwwskazań, pozycji Yin do medytacji, jak namówić studentów do pozycji, jak opisywać i rynku zajęć jogi Yin i indywidualnych szczegółowych wskazówek dotyczących rozwoju osobistej praktyki. Pod koniec będziesz miał przedsmak tej pracy i docenisz głębię studium. Zdecydowanie zachęcamy do powtarzania i kontynuowania nauki. Mamy nadzieję, że wspomoże to twoje własne zdrowie i styl życia oraz że możesz zacząć włączać tę wiedzę do swojego nauczania.

1. MEDYCYNA CHIŃSKA 
• Wprowadzenie do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)
• Główne założenia i historia TCM
• Kanały Energetyczne. Emocje, narządy i zegar energetyczny
- Lokalizacja kanałów energetycznych
- Masaż kanałów energetycznych
• 3 skarby (Jing, Qi, Shen)
• Filozofia Yin Yang
• Teoria kanałów energetycznych: lokalizacja, funkcje, dysfunkcje
• Cykl energetyczny
• Zegar Energetyczny
• Teoria Pięciu Elementów
- Zalecenia żywieniowe oraz trybu życia w odniesieniu do elementów
• Masaż Guasha
• Styl życia TCM, dieta i konserwacja
- Teoria Yin, Yang oraz Qi

2. YIN JOGA
• Teoria i praktyka jogi Yin
• Analiza klasycznych pozycji 
• Użycie rekwizytów i modyfikacje
• Bezpieczeństwo podczas praktyki 
• Sekwencjonowanie oraz metodologia nauczania
• Jak uczyć funkcjonalną jogę
• Współczesna teoria kanałów energetycznych 
• Modyfikacje pozycji
• Stosowanie TCM w praktyce jogi

​

3. ANATOMIA JOGI (BIODRA)
• Anatomia stawu biodrowego
• Fizjologia i kinezjologia (biodra)
• Powszechne patologie i metody leczenia (biodro)
• Różnice szkieletowe (biodra)
• Analiza pozycji Yin Jogi (biodra)