top of page
YIN wprowadzenie_edited.jpg

Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie się z Yin jogą. 30-godzinny kurs będzie zawierał w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.

Yin joga to potężna praktyka. Stanowi także uzupełnienie praktyk Yang skupionych na wielu współczesnych treningach. Krótki kurs daje wspaniałą możliwość zgłębienia tej cudownej praktyki, która często nie jest zawarta w standardowym 200-godzinnym programie. To wprowadzenie do nauczania Yin jest przeznaczone dla nauczycieli jogi, którzy chcą poszerzyć i pogłębić ten styl jogi. 

Omówimy praktyczne elementy nauczania bezpiecznego i funkcjonalnego. Zgłębimy wiedzę o meridianach z Tradycyjnej Chińskiej Medycyny, anatomii Yin oraz tego, w jaki sposób Yin i Yang mogą się wzajemnie uzupełniać. Dzięki tym podstawowym elementom będziesz w stanie przeprowadzić uczniów przez wszechstronne i świadome praktyki Yin.

Dominik Trznadel conducting a yin yoga teacher training

Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certyfikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.

Yin Joga

Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie. 

Ten kurs będzie odpowiedni dla nauczycieli jogi i nauczycieli szkolących się, a także dla tych, którzy są zaznajomieni z praktykę Yin Jogi. Celem kursu jest wyposażenie słuchaczy w umiejętności potrzebne do prowadzenia zajęć Yin Jogi. Obejmuje to wiedzę na temat zasad Yin jogi, anatomii pozycji Yin, jak ćwiczyć i uczyć dziesięciu głównych pozycji Yin, w tym opcji hipermobilności i przeciwwskazań, pozycji Yin do medytacji, jak namówić studentów do pozycji, jak opisywać i rynku zajęć jogi Yin i indywidualnych szczegółowych wskazówek dotyczących rozwoju osobistej praktyki. 

Poznaj TCM

Szkolenie bada, w jaki sposób zasady medycyny chińskiej mają zastosowanie w jodze Yin, oraz jak wykorzystać wiedzę do tworzenia warsztatów i wzbogacenia własnej praktyki

IMG_0516.HEIC

Naucz się uczyć jogi Yin

Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegółowe praktyczne techniki, które pomogą Ci układać sekwencję na klasy Jogi Yin

_DSC1934.jpg

Nowoczesne podejście

Poznaj filozofię, historię, anatomię, neuronaukę i fizjologię leżącą u podstaw jogi Yin.

IMG_0239a.JPG

Joga Nidra - Wprowadzenie

- Program Kursu Nauczycielskiego (30hrs) -

1. Yin Joga​ - Teoria

  • Historia i zasady Yin jogi

  • Wprowadzenie do filozofii i Tradycyjnej Chińskiej Medycyny

  • Główne założenia filozofii taoistycznej

  • Wprowadzenie do chińskiej teorii Meridianów

  • Teoria Pięciu Elementów

  • Teoria Yin, Yang oraz Qi

  • Kanały Energetyczne

  • Rekwizyty i postawy

  • Różnice pomiędzy Yin i Yang

  • Umiejętności nauczania i sekwencjonowania

2. Yin Joga w praktyce 

  • Yin Joga w teorii i praktyce

  • Zalety Yin Jogi

  • Punkty Kompresji i napięć

  • Archetypy jogi

  • Modyfikacje pozycji

  • Zastosowanie pomocy podczas praktyki

  • Bezpieczeństwo podczas praktyki

  • Sekwencjonowanie oraz metodologia nauczania

  • Skuteczna werbalizacja

pexels-karolina-grabowska-4207892.jpg

3. Anatomia

  • Różnice szkieletowe i ich wpływ na praktykę

  • Anatomia (powięź, układ nerwowy i ciało szkieletowe)

Yin

YTT_2022-70b_edited.jpg

Senkwencje

YTT_2022-6.jpg

Chińska Medycyna

Anatomia Konczyny Gornej Yin.jpg

Anatomia

Ten kurs jest dla każdego kto:

Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Jogi Nidry indywidualnie lub grupowo

Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze

Planuje konsekwentnie ćwiczyć aby dzięki praktyce osiągnąć głębokie poczucie radości

i dobrego samopoczucia

Pragnie

poczuć spokój, uwolnić napięcie, stres i niepokój oraz polepszyć swój sen

Potrzebuje uwolnić emocjonalne blokady i zwiększyć świadomość na wszystkich poziomach

Dominik Trznadel Yin Yoga Instructor

Dominik Trznadel

SZKOLENIE POPROWADZI

- Zarejestrowany trener ERYT500 oraz YACEP w Yoga Alliance,

- Pierwszy trener w Polsce oferujący kursy nauczycielskie i warsztaty z AcuYin, MyoYin, Meridian Nidry oraz Yin Jogi połączonej z Tradycyjną Medycyną Chińską,

- Członek zespołu Yinspiration założonego przez jedną z najbardziej doświadczonych nauczycielek Yin jogi: Jo Phee,

- Asystent Jo Phee na licznych szkoleniach na całym świecie.

Serdecznie zapraszam na kurs nauczycielski Joga Yin, który dla Ciebie poprowadzę

Szkolenia z Jogi Nidry

bottom of page