top of page
YIN wprowadzenie_edited.jpg

The Yoga Alliance accredited teacher training course offers participants an introduction to Yin Yoga. The 30-hour course will include elements of both theory and practice.

Yin yoga is a powerful practice. It also complements the Yang practices focused on many modern trainings. The short course provides a wonderful opportunity to explore this wonderful practice that is often not included in the standard 200-hour program. This introduction to Yin teaching is intended for yoga teachers who want to expand and deepen this style of yoga.

We will discuss the practical elements of safe and functional teaching. We will explore the knowledge of Traditional Chinese Medicine meridians, Yin anatomy and how Yin and Yang can complement each other. With these foundational elements, you will be able to guide students through comprehensive and conscious Yin practices.

Dominik Trznadel conducting a yin yoga teacher training

Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certyfikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.

Yin Yoga

Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie. 

Ten kurs będzie odpowiedni dla nauczycieli jogi i nauczycieli szkolących się, a także dla tych, którzy są zaznajomieni z praktykę Yin Jogi. Celem kursu jest wyposażenie słuchaczy w umiejętności potrzebne do prowadzenia zajęć Yin Jogi. Obejmuje to wiedzę na temat zasad Yin jogi, anatomii pozycji Yin, jak ćwiczyć i uczyć dziesięciu głównych pozycji Yin, w tym opcji hipermobilności i przeciwwskazań, pozycji Yin do medytacji, jak namówić studentów do pozycji, jak opisywać i rynku zajęć jogi Yin i indywidualnych szczegółowych wskazówek dotyczących rozwoju osobistej praktyki. 

IMG_0516.HEIC

Poznaj TCM

Szkolenie bada, w jaki sposób zasady medycyny chińskiej mają zastosowanie w jodze Yin, oraz jak wykorzystać wiedzę do tworzenia warsztatów i wzbogacenia własnej praktyki

Naucz się uczyć jogi Yin

Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegółowe praktyczne techniki, które pomogą Ci układać sekwencję na klasy Jogi Yin

_DSC1934.jpg

Nowoczesne podejście

Poznaj filozofię, historię, anatomię, neuronaukę i fizjologię leżącą u podstaw jogi Yin.

IMG_0239a.JPG

Joga Nidra - Wprowadzenie

- Program Kursu Nauczycielskiego (30hrs) -

1. Yin Joga​ - Teoria

  • Historia i zasady Yin jogi

  • Wprowadzenie do filozofii i Tradycyjnej Chińskiej Medycyny

  • Główne założenia filozofii taoistycznej

  • Wprowadzenie do chińskiej teorii Meridianów

  • Teoria Pięciu Elementów

  • Teoria Yin, Yang oraz Qi

  • Kanały Energetyczne

  • Rekwizyty i postawy

  • Różnice pomiędzy Yin i Yang

  • Umiejętności nauczania i sekwencjonowania

2. Yin Joga w praktyce 

  • Yin Joga w teorii i praktyce

  • Zalety Yin Jogi

  • Punkty Kompresji i napięć

  • Archetypy jogi

  • Modyfikacje pozycji

  • Zastosowanie pomocy podczas praktyki

  • Bezpieczeństwo podczas praktyki

  • Sekwencjonowanie oraz metodologia nauczania

  • Skuteczna werbalizacja

pexels-karolina-grabowska-4207892.jpg

3. Anatomia

  • Różnice szkieletowe i ich wpływ na praktykę

  • Anatomia (powięź, układ nerwowy i ciało szkieletowe)

Yin

YTT_2022-70b_edited.jpg

Senkwencje

YTT_2022-6.jpg

Chińska Medycyna

Anatomia Konczyny Gornej Yin.jpg

Anatomia

Ten kurs jest dla każdego kto:

Planuje konsekwentnie ćwiczyć aby dzięki praktyce osiągnąć głębokie poczucie radości

i dobrego samopoczucia

Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze

Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Jogi Nidry indywidualnie lub grupowo

Pragnie

poczuć spokój, uwolnić napięcie, stres i niepokój oraz polepszyć swój sen

Potrzebuje uwolnić emocjonalne blokady i zwiększyć świadomość na wszystkich poziomach

Upcoming Events

Dominik Trznadel Yin Yoga Instructor

Dominik Trznadel

ABOUT YOUR TEACHER

- Registered ERYT500 and YACEP trainer at Yoga Alliance,

- Trainer offering teacher courses and workshops in AcuYin, MyoYin, Meridian Nidra and Yin Yoga combined with Traditional Chinese Medicine,

- Member of the Yinspiration team founded by one of the most experienced Yin yoga teachers: Jo Phee,

- Jo Phee's assistant at numerous training courses around the world.

I cordially invite you to the Yin Yoga & TCM teaching course, which I will conduct for you

bottom of page