The Yoga Alliance accredited teacher training course offers participants an introduction to Yoga Nidra. The 15-hour course will include elements of both theory and practice.
Yin joga to potężna praktyka. Stanowi także uzupełnienie praktyk Yang skupionych na wielu współczesnych treningach. Krótki kurs daje wspaniałą możliwość zgłębienia tej cudownej praktyki, która często nie jest zawarta w standardowym 200-godzinnym programie. To wprowadzenie do nauczania Yin jest przeznaczone dla nauczycieli jogi, którzy chcą poszerzyć i pogłębić ten styl jogi.
Omówimy praktyczne elementy nauczania bezpiecznego i funkcjonalnego. Zgłębimy wiedzę o meridianach z Tradycyjnej Chińskiej Medycyny, anatomii Yin oraz tego, w jaki sposób Yin i Yang mogą się wzajemnie uzupełniać. Dzięki tym podstawowym elementom będziesz w stanie przeprowadzić uczniów przez wszechstronne i świadome praktyki Yin.
After completing the entire course, participants will receive a YA certificate and a script for practice.
Yin Joga
Joga Nidra to świadomy stan między jawą, a snem umożliwiający głęboki relaks. To starożytna jogiczna i tantryczna praktyka świadomego rozluźniania ciała, umysłu i duszy. W jodze Nidra wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie.
Ten kurs będzie odpowiedni dla nauczycieli jogi i nauczycieli szkolących się, a także dla tych, którzy są zaznajomieni z praktykę Yin Jogi. Celem kursu jest wyposażenie słuchaczy w umiejętności potrzebne do prowadzenia zajęć Yin Jogi. Obejmuje to wiedzę na temat zasad Yin jogi, anatomii pozycji Yin, jak ćwiczyć i uczyć dziesięciu głównych pozycji Yin, w tym opcji hipermobilności i przeciwwskazań, pozycji Yin do medytacji, jak namówić studentów do pozycji, jak opisywać i rynku zajęć jogi Yin i indywidualnych szczegółowych wskazówek dotyczących rozwoju osobistej praktyki.
Know Yourself
Get in touch with your true nature and deepest desires while better understanding the human experience using the tools of Yoga Nidra
Learn to teach Yoga Nidra
Step-by-step guidance, scripts and practice, as well as detailed practical techniques to help you become a Yoga Nidra teacher
Philosophy & science
Learn the philosophy, history, neuroscience, and physiology behind Yoga Nidra
Yoga Nidra - Introduction
- Teacher Training Course (15hrs) -
Yoga Nidra
-
The art of relaxation by Swami Satyananda
-
Yoga Nidra: History and Origin
-
Yoga Nidra in Tantra
-
Anatomy of Yoga Nidra
-
Yoga Nidra and the brain
-
Four brain states: Beta, Alpha, Theta, Delta
-
Yoga Nidra and visualization
-
Different levels of Yoga Nidra
-
Benefits of Yoga Nidra: Physical, mental and spiritual
-
Yoga Nidra as meditation
-
How to practice and teach Yoga Nidra
Yoga Nidra
-
The art of relaxation by Swami Satyananda
-
Yoga Nidra: History and Origin
-
Yoga Nidra in Tantra
-
Anatomy of Yoga Nidra
-
Yoga Nidra and the brain
-
Four brain states: Beta, Alpha, Theta, Delta
Yin
Senkwencje
Chińska Medycyna
Anatomia
This course is for anyone who:
Aims to learn how to conduct Yoga Nidra sessions individually or in groups
Strives to develop, regardless of whether they are a teacher or have any previous experience in yoga
Is willing to change negative habits to achieve a better and happier life
Wants to feel calm, release tension, stress and anxiety and improve their sleep
Needs to release emotional blockages and increase awareness on all levels
Dominik Trznadel
MEET YOUR TEACHER
- Registered RYT500 and YACEP trainer at Yoga Alliance,
- The first trainer in Poland offering teacher courses and workshops in AcuYin, MyoYin, Meridian Nidra and Yin Yoga combined with Traditional Chinese Medicine,
- Member of the Yinspiration team founded by one of the most experienced Yin yoga teachers: Jo Phee,
- Jo Phee's assistant at numerous training courses around the world.
I cordially invite you to the Yoga Nidra teaching course, which I will conduct for you
