Kurs nauczycielski akredytowany przez Yoga Alliance oferuje uczestnikom zapoznanie siÄ™ z TradycyjnÄ… MedycynÄ… ChiÅ„skÄ… & AnatomiÄ… Bioder. 50-godzinny kurs bÄ™dzie zawieraÅ‚ w sobie zarówno elementy teorii jak i praktyki.
Tradycyjna Medycyna ChiÅ„ska & Anatomia Bioder (I) jest praktykÄ… która Å‚Ä…czy w sobie dwie sztuki, Yin JogÄ™ oraz TradycyjnÄ… MedycynÄ™ ChiÅ„skÄ… (TMC). Podczas praktyki bÄ™dziemy stymulować kanaÅ‚y energetyczne, które wedÅ‚ug TMC transportujÄ… energiÄ™ życiowÄ… Qi. ZgÅ‚Ä™bimy wiedzÄ™ o Anatomi Bioder oraz zastosujemy pozycje asan z repertuaru Yin jogi.
Tradycyjna Medycyna Chińska
Praktykowanie Yin Jogi pomaga nam przenieść energiÄ™ przez ciaÅ‚o, aby przywrócić je do harmonii. Jednym z wyjÄ…tkowych aspektów Yin jogi jest wÅ‚Ä…czenie linii energetycznych ciaÅ‚a, zwanych meridianami. SÄ… one podobne do koncepcji Nadis z tradycyjnej filozofii jogi. Na kursie przyjrzymy siÄ™ 12 gÅ‚ównym meridianom zgodnie z taoistycznÄ… teoriÄ… meridianów, co siÄ™ dzieje, gdy brakuje im równowagi i jak możesz je wdrożyć w swojej praktyce yin jogi dla dobrego samopoczucia.
(Yoga Yin i Tradycyjna Medycyna Chińska jest znakiem rozpoznawczym szkoły jogi Jo Phee Yinspiration i ten kurs jest zgodny z jej metodologią.)
Yin Joga
Yin joga, poprzez swojÄ… wyjÄ…tkowość, zdobywa coraz szersze krÄ™gi entuzjastów jogi. Jej medytacyjny, uspokajajÄ…cy, a być może nawet terapeutyczny efekt to wspaniaÅ‚e rozwiÄ…zanie dla wielu wspóÅ‚czesnych praktykujÄ…cych. ZyskujÄ…ca bardzo na popularnoÅ›ci praktyka Yin Jogi może być zarówno doskonaÅ‚ym uzupeÅ‚nieniem bardziej dynamicznych form ruchu, jak i bardzo bogatÄ… praktykÄ… samÄ… w sobie.
Anatomia Bioder (I)
Istnieje sześć meridianów dolnej części ciaÅ‚a, które czÄ™sto uważa siÄ™ za majÄ…ce bardziej naturÄ™ yin, które zaczynajÄ… siÄ™ lub koÅ„czÄ… na stopach, oraz sześć meridianów yang, które zaczynajÄ… siÄ™ lub koÅ„czÄ… na dÅ‚oniach.
JeÅ›li kiedykolwiek zastanawiaÅ‚eÅ› siÄ™, dlaczego zajÄ™cia jogi Yin tak bardzo skupiajÄ… siÄ™ na biodrach, dzieje siÄ™ tak zwÅ‚aszcza z tego powodu: sześć dolnych meridianów ma naturÄ™ yin, dlatego można uzyskać do nich dostÄ™p poprzez pozycje otwierajÄ…ce biodra.
Po ukończeniu całości kursu uczestnicy otrzymają certyfikat YA oraz gotowy skrypt do praktyki.
Spójrz wewnÄ…trz
Praktyka Yin jogi pozwala zwolnić, zrelaksować siÄ™ i skierować do wewnÄ…trz, co pomaga zÅ‚agodzić stres i przywrócić poziom energii
Prowadź zajęcia & warsztaty Yin
Wskazówki krok po kroku, skrypty i praktyka, a także szczegóÅ‚owe praktyczne techniki, które pomogÄ… Ci zostać nauczycielem Jogi Yin z elementami TCM
Badaj pozycjÄ™
OglÄ…danie pozycji, omawianie wariantów, studiowanie przykÅ‚adów sekwencjonowania i poÅ›wiÄ™canie dużej iloÅ›ci czasu na ocenÄ™ wÅ‚asnego doÅ›wiadczenia
Style Jogi
Zbadaj różnice miÄ™dzy jogÄ… Yin, jogÄ… regeneracyjnÄ… i jogÄ… dynamicznÄ…
Pomoce naukowe
Dowiedz siÄ™, jak uprawiać jogÄ™ Yin na różne sposoby (z rekwizytami, bez rekwizytów i nie tylko)
Poznaj Chińską Medycynę i jej wpływ na Twoje życie
Zaaplikowanie teorii meridianów TCM w praktyce Yin jogi może prowadzić do wewnÄ™trznej transformacji
Yin Joga, Tradycyjna Medycyna Chińska
& Anatomia Bioder (I)
- Program Kursu Nauczycielskiego (50hrs) -
1. Tradycyjna Medycyna Chińska
-
Wprowadzenie do Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM)
-
GÅ‚ówne zaÅ‚ożenia i historia TCM
-
Kanały Energetyczne. Emocje, narządy i zegar energetyczny
-
Lokalizacja kanaÅ‚ów energetycznych - Masaż kanaÅ‚ów energetycznych
-
3 skarby (Jing, Qi, Shen)
-
Filozofia Yin Yang
-
Teoria kanaÅ‚ów energetycznych: lokalizacja, funkcje, dysfunkcje
-
Cykl energetyczny
-
Zegar Energetyczny
-
Teoria PiÄ™ciu Elementów
-
Zalecenia żywieniowe oraz trybu życia w odniesieniu do elementów
-
Masaż Guasha
-
Styl życia TCM, dieta i konserwacja
-
Teoria Yin, Yang oraz Qi
2. Yin Joga
-
Teoria i praktyka jogi Yin
-
Analiza klasycznych pozycji
-
Użycie rekwizytów i modyfikacje
-
Bezpieczeństwo podczas praktyki
-
Sekwencjonowanie oraz metodologia nauczania
-
Jak uczyć funkcjonalną jogę
-
WspóÅ‚czesna teoria kanaÅ‚ów energetycznych
-
Modyfikacje pozycji
-
Stosowanie TCM w praktyce jogi
3. Anatomia jogi (biodra)
-
Anatomia stawu biodrowego
-
Fizjologia i kinezjologia (biodra)
-
Powszechne patologie i metody leczenia (biodro)
-
Różnice szkieletowe (biodra)
-
Analiza pozycji Yin Jogi (biodra)
Elastyczność
Równowaga
Oddech
Poznanie
Ten kurs jest dla każdego kto:
Pragnie nauczyć się prowadzić sesje Jogi Yin indywidualnie lub grupowo
Chce się rozwijać, bez względu na to czy jest nauczycielem, czy ma jakiekolwiek wcześniejsze doświadczenie w jodze
Jest przyzwyczajony do praktyki asan w stylu bardziej yang i chce się sprawdzić
Pragnie nauczyć się uwalniać blokady emocjonalne poprzez Yin Jogę
Interesuje się medycyną holistyczną i pragnie włączyć ją do swojej praktyki jogi
Dominik Trznadel
ABOUT YOUR TEACHER
- Registered ERYT500 and YACEP trainer at Yoga Alliance,
- Trainer offering teacher courses and workshops in AcuYin, MyoYin, Meridian Nidra and Yin Yoga combined with Traditional Chinese Medicine,
- Member of the Yinspiration team founded by one of the most experienced Yin yoga teachers: Jo Phee,
- 200hrs Yin Yoga Teacher Trainer for Yinspiration
- Jo Phee's assistant at numerous training courses around the world.
I cordially invite you to Advanced Yin & TCM teacher training, which I will conduct for you